प्राकृतिक तरीके से मोटापा कम कैसे करें

प्राकृतिक तरीके से मोटापा कम कैसे करें! दालचीनी और अजवाइन और सांप आपके मोटापा कम करने के लिए बहुत अच्छा प्राकृतिक समाधान में इसलिए इन्हें रोजाना आप इस्तेमाल जरूर करें वजन घटाने के लिए फायदेमंद हो सकता है! साधारण तरीका; 1- 10 ग्राम दालचीनी 10 ग्राम अजवाइन और 10 ग्राम शॉप शॉप बाजार से लेकर आए और 2- दालचीनी, अजवाइन और सांप को गैस के चूल्हे पर तवे में रख कर आधा भून ले इसके बाद 3- दालचीनी, अजवाइन और सांप को मिला करके पीस लिया जाए और बारीक चूर्ण के तरह पीस जाने तक इसको पीस का चूर्ण बनाने और एक कागज या कांची जार/ बोतल में रख ले चूर्ण को लेने की विधि; 1- सुबह खाली पेट चुटकी भर चूर्ण अपने शरीर की सहन और पाचन क्षमता के अनुसार रोजाना में और 1 घंटे बाद गुनगुने पानी पीना चाहिए और ऐसा रोजाना करने पर एक हफ्ते में आपको अपने शरीर पर असर दिखेगा और ऐसा ही रोजाना करें और अपना मोटापा समय पर कम करें 2- उपरोक्त चूर्ण का इस्तेमाल करने के बाद करने के दौरान आप खाना खा करके आधा घंटे बाद 15 मिनट एक्सरसाइज करें और अन्य तरीके से एक्सरसाइज भी आप कर सकते हैं उसके बाद आप असर देखें अपने मोटापे पर आपको काफी असर दिखेगा और प्राकृतिक तरीके से अपने वजन को कम कर सकते हैं *साइड इफेक्ट; ऐसे तो इसकी तासीर गर्म होती है सर्दियों में इस्तेमाल करके ज्यादा फायदा होगा साथ में एक्सरसाइज भी करेंगे तो और ज्यादा वजन कम होगा और एक हफ्ते में असर भी दिखेगा लेकिन अगर एक चम्मच या चुटकी भर सीमित मात्रा में रोजाना यह चूर्ण लिया जाता है तो वह भी खाली पेट गुनगुना पानी के साथ और 1 घंटे बाद फिर गुनगुना पानी पी ले तो ऐसा रोजाना करने पर वजन कम प्राकृतिक तौर पर कर सकते हैं!